Entspannungs-
Hypnose
Ich unterstütze dich dabei, dein Leben mit Gelassenheit neu zu entdecken!
Hypnose als Werkzeug für Entspannung und Heilung.
Entspannungshypnose ist eine sanfte Methode, um Körper und Geist in einen tiefen Zustand der Ruhe zu versetzen. Durch gezielte Suggestionen und Atemtechniken hilft sie, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und das Wohlbefinden zu steigern – ideal zur Förderung von Gelassenheit, besserem Schlaf und mentaler Erholung.
Hypnose ist keine Magie, sondern ein achtsames und kraftvolles Werkzeug für persönliches Wachstum. Sie wirkt besonders effektiv, wenn sie mit klaren Zielen und einer Bereitschaft zur Veränderung und neuen Perspektiven kombiniert wird.
Ich benutze auch die Methode der ‚Metaphernreise‘. Das ist eine geführte Fantasiereise, die mithilfe bildhafter Geschichten das Unterbewusstsein anspricht. Sie nutzt symbolische Bilder und Erzählungen, um innere Prozesse anzuregen, neue Perspektiven zu eröffnen und positive Veränderungen zu fördern – ideal zur Entspannung, Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung.
Meine Hypnoseansätze
Als Hypnosetherapeutin ist es mir wichtig, dass Sie sich von Anfang an wohlfühlen.
Jede Sitzung ist individuell und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Ablauf: ist auch Online möglich
Jede Hypnose ist so einzigartig wie Sie selbst
Im ersten Schritt lernen wir uns in aller Ruhe kennen. In einer entspannten Atmosphäre sprechen wir darüber, was Sie zu mir geführt hat, welche Fragen Sie haben und wie ich Sie am besten unterstützen kann. Vielleicht haben Sie auch noch Fragen zur Hypnose oder sind unsicher, was Sie erwartet – das ist vollkommen in Ordnung. Dieses Gespräch dient dazu, Vertrauen aufzubauen und eine Basis zu schaffen, auf der wir gemeinsam arbeiten können. Für die Hypnose passe ich die Inhalte und Techniken individuell an Ihre Bedürfnisse an, damit sie für Sie so effektiv und angenehm wie möglich abläuft.
Danach beginnt die eigentliche Hypnosesession. Ich leite Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Sie sind die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und haben die Kontrolle. In diesem entspannten Zustand können wir Ihr Unterbewusstsein ansprechen, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Es geht darum, Ihr Wohlbefinden zu stärken.