Entspannungs-
Hypnose
Ich unterstütze dich dabei, dein Leben mit Gelassenheit neu zu entdecken!
Hypnose als Werkzeug für Entspannung und Heilung.
Entspannungshypnose ist eine sanfte Methode, um Körper und Geist in einen tiefen Zustand der Ruhe zu versetzen. Durch gezielte Suggestionen und Atemtechniken hilft sie, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Ideal zur Förderung von Gelassenheit, besserem Schlaf und mentaler Erholung.
Hypnose ist keine Magie, sondern ein achtsames und kraftvolles Werkzeug für persönliches Wachstum. Sie wirkt besonders effektiv, wenn sie mit klaren Zielen und einer Bereitschaft zur Veränderung und neuen Perspektiven kombiniert wird.
Ich benutze auch die Methode der «Metapher Reise».
Das ist eine geführte Fantasiereise, die mithilfe bildhafter Geschichten das Unterbewusstsein anspricht. Sie nutzt symbolische Bilder und Erzählungen, um innere Prozesse anzuregen, neue Perspektiven zu eröffnen und positive Veränderungen zu fördern. Ideal zur Entspannung, Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung.
Meine Hypnoseansätze
Als Hypnosetherapeutin ist es mir wichtig, dass Du Dich von Anfang an wohlfühlst.
Jede Sitzung ist individuell und genau auf Dich abgestimmt.
Ablauf:
Jede Hypnose ist so einzigartig wie Du selbst
Im ersten Schritt lernen wir uns in aller Ruhe kennen. In einer entspannten Atmosphäre sprechen wir darüber, was Dich zu mir führt, welche Fragen Du hast und wie ich Dich am besten unterstützen kann. Vielleicht hast Du auch noch Fragen zur Hypnose oder bist unsicher, was Dich erwartet – das ist vollkommen in Ordnung. Dieses Gespräch ist dazu da, Vertrauen aufzubauen und eine Basis zu schaffen, auf der wir gemeinsam arbeiten können. Für die Hypnose passe ich die Inhalte und Techniken an Deine persönlichen Bedürfnisse an, damit die Hypnose für Dich so effektiv und angenehm wie möglich wird.
Dann beginnt die eigentliche Hypnose. Ich leite Dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Du bist dabei die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und hast die Kontrolle. In diesem entspannten Zustand können wir Dein Unterbewusstsein ansprechen, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Es geht darum Dein Wohlbefinden zu stärken.